Развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста посредством физкультурных занятий

Задачи физкультурных занятий

Количество занятий

Материалы оборудования

1. Упражнять в беге, упражнять в ходьбе на носках и беге по доске, учить лазить по наклонной лестнице чередующимся шагом, развивать быстроту.

1

4 доски положить по сторонам площадки. 2-3 лестницы поставить наклонно у гимнастической стенки.

2. Упражнять в беге, учить бросать мяч вверх и мягко ловить двумя руками, упражнять в ходьбе на носках и беге по доске, развивать быстроту.

1

Мячи на всех детей, 4 доски по сторонам площадки.

3. Упражнять в беге, учить подпрыгивать с разбега, стараясь коснуться подвешенного предмета, упражнять в мягкой ловле мяча после бросков о землю и вверх, развивать быстроту.

1

Мячи на всех детей, 2-3 мяча на разных сторонах площадки, на высоте 160-170 см.

4. Упражнять в беге, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с различным положением рук, в ползании на животе, развивать быстроту.

1

3 мяча. 3 скамейки поставить параллельно друг другу

5. Упражнять в беге, учить передавать мяч в колоннах вперед и назад прямыми руками, упражнять в ходьбе и беге по гимнастической скамейке, развивать быстроту.

1

3-4 гимнастические скамейки, 3-4 мяча.

6. Упражнять в бег, учить ходить и бегать по наклонной доске, упражнять в лазанье по наклонной доске на четвереньках, развивать быстроту.

1

3 доски, гимнастическая стенка, шнур.

7. Упражнять в беге, учить бросать и мягко ловить мяч в парах, упражнять в беге по наклонной доске прямо и боком, развивать быстроту.

1

мячи на подгруппы детей, 3 доски, разметить дорожки длиной 10-15 м линиями через 1 м (или положить гимнастические палки).

8. Упражнять в беге, учить ходить, прямо и боком по скамейке с мешочком на голове, упражнять в пролезании в обруч, не задевая его, развивать быстроту.

1

мешочки и обручи на всех детей, 6 флажков, 4 скамейки по сторонам площадки.

9. Упражнять в беге, упражнять в умении входить и сходить по наклонной доске боком, в пролезании между рейками гимнастической стенки без задержки, развивать быстроту.

1

3 шнура, 2 гимнастические скамейки, 3 доски.

10. Упражнять в точном попадании в горизонтальную цель, в умении вбегать и сбегать но наклонной доске на носках, развивать быстроту.

1

3 корзины, 10 мешочков, шнура, 2 доски у гимнастической стенки.